Top Guidelines Of motywacja
Top Guidelines Of motywacja
Blog Article
Warto pamiętać, że w tym wszystkim jesteśmy tylko ludźmi i miewamy różne stany emocjonalne każdego dnia. To w co wierzymy i afirmujemy jednego dnia nie musi być z nami spójne następnego i naprawdę nie warto wmawiać sobie, że jest inaczej bo prędzej czy później skończy się to wyparciem, a myślę, że już wiemy do czego prowadzi 10 scenariusz.
Kiedy masz już afirmację to musisz wcielić ją w życie. Samo pozytywne myślenie nie wystarczy, musi ono być podparte konkretnym działaniem, bo to działanie jest prawdziwą siłą i skutecznością, a afirmacje są tylko drogowskazem w którą stronę zmierzać.
Te exact afirmacje zostały użyte dla obu zaburzeń. Trzy najwyżej ocenione afirmacje dotyczyły lęku.
W jaki sposób możesz uczynić swoją praktykę wdzięczności skuteczniejszą? Najważniejszą zasadą jest regularność, a nie tylko używanie jej w trudnych dla siebie sytuacjach.
W aktualnym stanie z wyobrażeniem o lekarzu powiązana jest wibracja lęku. Afirmacje zmieniają ten stan. Na początku może pojawić się pewna euforia, i radość z afirmowania.
Afirmacyjne karty. Stwórz małe kartki z wybranymi afirmacjami i nos je przy sobie. Możesz je wyciągać w dowolnym momencie, aby sobie przypomnieć i się zmotywować.
Nie wolno też zapominać, że programy motywacyjne pomagają budować silną kulturę organizacyjną i sprawiają, że pracownicy czują się częścią zespołu. Potwierdzają to tez opinie samych pracowników – 88% z nich uważa, że docenianie wkładu w sukces firmy jest podstawą motywacji[7].
Niech staną się mostem między Tobą a Twoimi marzeniami. Daj sobie szansę, by poczuć, jak pozytywne afirmacje dla każdego myślenie wpływa na każdy dzień.
Nie chodzi tylko o ilość, ale także o jakość. Kiedy powtarzasz afirmacje, staraj się naprawdę w nie wierzyć i odczuwać je. Im bardziej jesteś zaangażowany emocjonalnie, tym większy mają wpływ.
Bez względu na to czy w Twoim życiu zdecydowanie brakuje szczęścia, czy chcesz doświadczać jeszcze więcej radości niż obecnie, te afirmacje są dla Ciebie. Pamiętaj, że to nie zewnętrzne okoliczności muszą się zmienić, abyś mógł być szczęśliwy.
Czy wówczas negatywnie wypowiadasz się o swoim wyglądzie, inteligencji, osiągnięciach lub zdolnościach? Czas zastąpić ten negatywny dialog zdaniami z pierwszego ćwiczenia.
Pamiętaj także, że nie istnieje granica szczęścia przysługująca danej osobie. Ludzie mają tendencję do samosabotażu. Jeśli wszystko British islesłada się pomyślnie, to czują, że dzieje się aż za dobrze i oczekują, że zaraz zaskoczy ich coś negatywnego.
W tej części artykułu dowiesz się, dlaczego i jak warto włączyć afirmacje sukcesu do swojego codziennego życia, aby zbudować pewność siebie, wyznaczyć cele i dążyć do ich realizacji.
Z motywacją wewnętrzną mamy do czynienia, gdy podejmujemy działanie bez żadnych widocznych zewnętrznych nagród – robimy coś, bo sprawia nam to przyjemność, daje okazję do odkrycia czegoś nowego, poszerzania horyzontów, rozwijania swojego potencjału. Sprzyja ona kreatywności – dzięki motywacji wewnętrznej łatwiej jest nam się angażować w daną aktywność, ponieważ już sama czynność, którą wykonujemy jest dla nas nagradzająca.